Hnev často vychádza z pocitu, že musíme mať pravdu. Zo strachu alebo posudzovania, keď máme pocit, že nám bolo ukrivdené alebo sme nedostali to čo sme chceli.

Hnev dáva ľuďom falošný pocit moci, oprávnenie kritizovať urážať, nenávidieť alebo neznášať iných. Nahnevaní ľudia majú tiež pocit, že majú právo hádať sa alebo sa správať k ľuďom zle.

Na druhej strane, hnev môže byť aj podnet pre zmenu, či premenu. Ak niečo v našom živote nefunguje a my sa preto hneváme, tento hnev nám ponúka možnosť oslobodiť sa od zdravotných ťažkostí, pocitu bezmocnosti, preťaženosti atď.

Tiež môže byť podnetom pre rozhodnutie spraviť zmenu. Prevziať zodpovednosť za svoj život, miesto toho, aby sme obviňovali iných z toho ako nám je, ako sa cítime a čo prežívame.

Ak sa hnev zadržiava, bráni toku energie a životnej sily. Potlačený hnev spôsobuje vysoký krvný tlak, zápaly, nádory, rakovinu, vredy a iné ťažkosti.

Našťastie sa s tým dá ale pracovať, hovoriť o tom a následne odblokovať príčinu nekonečného hnevu, ktorý koniec koncov ani nemusí mať korene v nás. Možno sme ho prevzali od rodičov, starých rodičov a nakoniec si ho prisvojili.

Možno sa hneváme sami na seba a ani nevieme prečo- možno sme si naň len zvykli alebo s ním neustále bojujeme...

Je dobré vedieť, že kladnou polaritou hnevu môžu byť pocity mieru, lásky a pokoja. Dajú sa vrátiť, posilniť a my sa vieme naučiť ako s tým všetkým pracovať.